GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA ĐẬU PHỤ Giàu protein Đậu phụ chứa nhiều protein, hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Giàu canxi Canxi là thành phần không thể thiếu mà người mẹ cần bổ sung đầy đủ trong lúc bầu bí để phòng ngừa nguy cơ […]
Author Archives: Admin
Đậu phụ kho dưa cải Nguyên liệu: Đậu phụ chiên: 2 bìa Dưa cải chua: 300g Hành boa rô bằm nhuyễn Bột ớt: 1/2 muỗng cafe Xì dầu (nước tương), dầu ăn Cách làm Đậu phụ chiên cắt thành các miếng vừa ăn. Dưa cải rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Hành boa rô phi […]
07
Th6
Th6
ĐẬU PHỤ NON HẤP TÔM THỊT SỐT CHUA NGỌT Nguyên liệu: – Đậu phụ non: 1 hộp – Tôm: 200gr (có thể dùng tôm tươi hoặc tôm đông lạnh) – Thịt nạc vai xay: 200gr (có thể dùng thịt gà xay thay thế, tùy thích) – Nấm rơm (hoặc nấm kim châm, nấm sò): 100gr – Trứng […]
Lợi ích của tàu hủ non tới sức khỏe Đậu phụ chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định. Ngăn ngừa bệnh tim. Theo The Health Site, chế biến từ đậu nành, đậu phụ chứa isoflavone làm giảm mức độ […]
02
Th6
Th6
PIZA ĐẬU PHỤ Nghe có vẻ lạ nhưng món ăn này thực sự hấp dẫn. Chỉ cần lăn một miếng đậu phụ to bản nhưng dày khoảng 1.25cm qua bột ngô có xíu muối và tiêu rồi cho lên chiên. Phết sốt cà chua, rắc thịt xông khói cắt nhỏ, nấm mỡ thái lát, 1 […]
ĐẬU PHỤ OM NẤM HƯƠNG Nguyên liệu: 5 bìa đậu phụ non. 15-20 tai nấm hương. Tỏi, nước tương, hạt nêm chay, đường, tiêu, ớt trái, hành lá. Cách làm: Bước 1: Nấm hương ngâm nước ấm nở mềm. Cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi để ráo nước. Hành lá rửa sạch, thái nhuyễn. Bước 2: Đặt […]
LỢI ÍCH CỦA ĐẬU PHỤ Hỗ trợ việc giảm cân Nếu bạn đang muốn có chế độ ăn kiêng nhằm kiểm soát cân nặng thì đậu phụ là một lựa chọn tuyệt vời bởi nó không những hỗ trợ việc giảm cholesterol mà còn cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, […]
Công dụng của đậu nành – dưỡng da trắng hiệu quả, nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh Như đã nói ở trên, sữa đậu nành có tác dụng chống lão hóa da và cũng là cách dưỡng da trắng . Bên cạnh uống sữa, bạn cũng có thể lấy sữa đậu nành để rửa mặt. Có 2 […]
ĐẬU PHỤ NHỒI THỊT HẤP Nguyên liệu làm đậu phụ nhồi thịt: 200g thịt heo xay hoặc băm 100g đậu phụ chiên 45ml nước tương Hành, gừng 1 thìa cafe bột bắp Hạt nêm Đường Các bước làm đậu phụ nhồi thịt – Thịt trộn với hành, gừng băm nhỏ. Cho thêm bột bắp, 1 […]
ĐẬU PHỤ CHIÊN CAY Đậu phụ chiên cay khá lạ lẫm với nhiều người. Tuy nhiên, khi đã thưởng thức món ăn này, bạn sẽ thấy trong đó có cả những vị thân thuộc, thơm ngon khó cưỡng. Ngày cuối tuần, toplist xin hướng dẫn bạn cách làm đậu phụ chiên cay để đổi món cho […]
